Kalp sağlığı için haftada 3 gün birer saat yürüyün

05.10.2011 17:00:30

 Sakarya Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ramazan Akdemir, kalp sağlığını korumak için hafta 3 gün birer saat yürüyüş yapılması gerektiğini söyledi. Akdemir, bilinçsiz yapılan sporun da kalp rahatsızlıklarına neden olduğunu belirtti.
    Prof. Dr. Ramazan Akdemir, Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Sağlık Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nün AKM Tiyatro Salonu'nda düzenlediği ‘Ansızın Gelen Kalp Nedenli Ölümler’ isimli konferansta konuştu. 
    Prof. Dr. Akdemir, kalp krizinin akut semptomların başlamasıyla birlikte 1 saat içerisinde ani bilinç kaybı ile görülen kardiyak nedenli doğal ölüm olduğunu söyledi. 
    Göğüs ağrısı, ansızın bayılma, ağır terleme, sırta kadar vuran ağrı, göğsün orta bölgesinde görülen sıkıştırmanın kalp krizinin belirtileri olduğunu kaydeden Akdemir, "Bu belirtileri olanlar derhal hastaneye başvurmalı ya da 112’yi aramalıdır. Ayrıca şunu da belirtmeliyim ki, eğer normalden daha çabuk yoruluyorsanız yine bir kardiyoloğa başvurun.” dedi.
    Bilinçsizce yapılan sporun da kalp rahatsızlıklarına neden olduğunu kaydeden Akdemir, şunları kaydetti: "Bazen televizyonlarda sporcuların kalp krizi sonrası hayatlarını kaybettiklerini görüyorsunuz. Bilinçsizce yapılan sporda kalp rahatsızlıklarına neden olur. Örneğin sahalarda hiçbir ön hazırlık olmadan spor yapılıyor. Bunlar doğru spor yapma yöntemleri değil. Kalp sağlığı açısından, biz, yürüyüş yapmayı daha fazla öneriyoruz. Haftada 3 gün birer saat yürüyüş yapmak kalp sağlığı açısında önemli."

YORUMLAR

Diğer Haberler